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うつ病の症状や回復方法などを簡単にまとめました

精神疾患において代表的とされる、うつ病。 その症状や回復方法などを簡潔にまとめました。 目次 うつ病とは うつ病の症状 うつ病のきっかけ うつ病の回復方法 躁うつ病との違い まとめと参考文献 うつ病とは うつ病は、強いストレスなどがきっかけとなり、長期に渡って気分が落ち込み、仕事や日常生活に支障を来す病気です。 うつ病は、医師による正確な診断を素早く下し、適切な治療を施せば、...

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心を制し、心の歪みと弱さを完全に克服する考え方

  心の弱さや、心の歪みを克服するには、規則正しい生活や休養が不可欠です。 しかし、それだけでは盤石とは言えないでしょう。 心の弱さや、心の歪みを克服するためには、なによりも根本的な考え方を変える必要があります。 この記事では、精神医学、心理学、哲学、仏教などの多方面から心の弱さや歪みを克服する、新しい考え方をまとめました。 それらの分野に精通していない方でも、なるべくわかりやすい言葉でまとめま...

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【社会人向け】折れる心をリセットする10個の方法

長い人生、社会で生きていると壁にぶつかったり、心が折れて、悩んだりすることもあります。 すぐに解決できれば良いのですが、そう簡単には行きません。 そこで、主に人間の自律神経系などに基づいて、時間のない社会人向けに、短時間で折れる心をリセットする方法10個をまとめました。 目次 その1:太陽の光を浴びる、部屋を薄暗くする その2:暖かい飲み物または冷たい飲み物を飲む その3:ゲームをする そ...

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プロフィール

HN:おとうふ

おとうふ


豆腐メンタルですが、ネットの片隅に生きる半端者です。
このブログでは、主に艦これやアズレンなどゲームに関する記事を中心に運営しております。

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