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【コスパ最高】ONDTECHアロマディフューザーのレビューまとめ

ONDTECHのアロマディフューザーを購入しました。 今年はインフルエンザのワクチンを打っていないので、加湿による感染予防も兼ねて購入してみました。 (2018年1月9日に2,199円で、Amazonで購入) ONDTECH 300ml大容量 木目調 アロマディフューザー 超音波式 加湿器 ムードランプ 空焚き防止機能搭載7色変換LED搭載 時間設定 部屋 会社 ヨガなど各場所用posted with カエレバONDTECHAmazon7net 使ってみて1週間ぐらい経つので、...

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交感神経を高め、やる気を出す方法

集中と緊張を与え、アクティブな気分にする交感神経。 それとは逆に血圧を下げ、心を穏やかにさせる副交感神経。 よって日中は副交感神経よりも交感神経が優位であれば、仕事や趣味にもしっかり打ち込むことができます。 今日は昼間も眠くて仕方がない、全くやる気が出ない方向けに、 交感神経を高めてやる気を出す方法をまとめました。 目次 食べ物や飲み物を口に入れる アロマテラピーで呼吸を促す 軽めの運動を...

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心がボロボロな時におすすめなアロマの組み合わせ6つ

「死にたい」「やる気が出ない」「動揺が収まらない」「わけも分からず涙がでる」 そんな、心がボロボロな時におすすめのアロマの組み合わせ6つを紹介します。 目次 1:死にたい時に思いとどませる「ラベンダー+イランイラン」 2:挫折した心を元気づける「ラベンダー+オレンジ」 3:傷ついた心を修復する「ラベンダー+ゼラニウム」 4:激しく動揺する心を鎮めて冷静にする「ラベンダー+ペパーミント」 ...

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GAIAのアロマオイル(精油)の効果・目的別に感想や使用感をまとめました

こないだ購入したGAIAのエッセンシャルオイルのスターターセット。 ようやく10種類全ての精油を使用して香りと効果を確かめたので、感想や使用感などをまとめました。 使用目的別にサブタイトルを分けたので、気になるものだけご覧ください。 目次 男女の関係をよりロマンチックにさせる「イランイラン・エクストラ」 フレッシュな甘い香りで気分もハッピー「オレンジ・スイート」 凹んだ気分を前向きにさせる「ジ...

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食事と睡眠が精神に与える影響を調べてみた

心と体は表裏一体です。 どちらか一方でも欠けていたら、万全な働きは出来ません。 今日は安定した精神を保つためにも必要不可欠な食事と睡眠について調べたことをまとめます。 目次 食事が精神に与える影響 睡眠が精神に与える影響 参考文献 食事が精神に与える影響 たとえ、どれほど屈強な精神を持っていたとしても、満足な食事を摂っていなければ次第に綻び始めます。 不適切な食事を摂る悪影響は肉体だけ...

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趣味としてアロマテラピーが魅力的な理由

先月の末から、アロマテラピーについて色々調べるようになりました。 今日はそのアロマテラピーの魅力について書きます。 目次 アロマテラピーの精油の種類が多い アロマテラピーの精油の調合ができる アロマテラピーの精油を使って、入浴剤や香水なども作れる アロマテラピーの奥が深いこと 参考文献 アロマテラピーの精油の種類が多い こないだ読んだ本(参考文献)に載っている精油の種類だけ...

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【社会人向け】折れる心をリセットする10個の方法

長い人生、社会で生きていると壁にぶつかったり、心が折れて、悩んだりすることもあります。 すぐに解決できれば良いのですが、そう簡単には行きません。 そこで、主に人間の自律神経系などに基づいて、時間のない社会人向けに、短時間で折れる心をリセットする方法10個をまとめました。 目次 その1:太陽の光を浴びる、部屋を薄暗くする その2:暖かい飲み物または冷たい飲み物を飲む その3:ゲームをする そ...

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プロフィール

HN:おとうふ

おとうふ


豆腐メンタルですが、ネットの片隅に生きる半端者です。
このブログでは、主に艦これやアズレンなどゲームに関する記事を中心に運営しております。

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